| О школе скалолазания
Этот сайт - персональный сайт тренера взрослой школы скалолазания ДДС Володиной Виктории. В этом разделе я отвечу на вопросы новичков, которые могут возникнуть в самом начале. Ответив на них, вы сможете окончательно принять решение заниматься ли скалолазанием, где заниматься и сколько. 1) Почему скалолазание? Для меня скалолазание - это не только возможность поддерживать себя в форме, это стиль жизни, это реализация моих творческих способностей в качестве тренера. Скалолазание интересней чем фитнес,оно задействует все группы мышц, даже самые мелкие, но при этом гораздо разнообразнее во всех его проявлениях. Это тесная компания друзей, тусовка, в которую вы постепенно вольетесь и уже вряд ли сможете себе в этом отказать. Это общение с природой, выезды на скалы и возможность почувствовать себя часть чего-то большего, чувство, которого мы лишены, живя в каменных джунглях. 2) Это опасно? Это опасно ровно настолько, насколько опасна сама жизнь. Спортивное скалолазание гораздо менее опасно, чем альпинизм и прочие экстремальные виды спорта. Оно менее опасно, чем вождение автомобиля, потому что здесь все зависит от вас, и от соблюдения элементарных правил безопасности, здесь нет пьяных на встречке. В скалолазании современное и надежное снаряжение, что в эру нано-технологий должно снять все вопросы о возможности разрыва веревки или беседки. Это не возможно! В общем-то мифы об опасности навеяны фильмами про альпинизм, в которых столько же правды, сколько и в боевиках, к примеру. 3) Смогу ли я? Я - толстый, старый, слабый, много работаю, слишком худой, слишком ленивый и т.п. Да, вы сможете! Но будьте готовы, что вам придется прикладывать больше усилий или потребуется больше времени, чтобы достичь того же результата, которого достигнут молодые и сильные. Но с другой стороны, в процентном соотношение ваш прогресс будет ошеломителен. Вы будете быстрее терять в весе, чем более худой, быстрее набирать силу в процентном соотношении, чем более сильный и тп 4) Что делать если я боюсь высоты? Мы все боимся высоты. Над этим можно работать, а кроме того, получать удовольствие от выплеска адреналина. 5) Сколько раз в неделю тренироваться? Если вы хотите наиболее быстрый прогресс, стоит заниматься 3 раза в неделю, однако новичкам можно и 2, если 3 не получается. Одна тренировка в неделю - это больше для развлечения и активного отдыха, что в некоторых случаях тоже неплохо )) 6) Что нужно взять с собой? С собой достаточно иметь удобную спортивную одежду. На первых порах снаряжение выдается бесплатно для учеников школы. 7)Есть ли группа для новичков? Как правило, у всех тренеров общие группы. Причина - это п. 3. Люди, пришедшие в один день прогрессируют с разной скоростью, и уже через месяц мы имеем разный уровень в группе. Я, как тренер, тренирую каждого индивидуально, он получает свои задания, работает по своей программе. Никакой уравниловки. 8) Как начать? Позвоните мне 89262789809 (Виктория)- и мы договоримся о вашем расписании | |