Психологический настрой может быть измерен по шкале от 1=я здесь только чтобы поразвлечься! До 5 = я непременно выиграю! Тревожность берет свое начало от мыслей о поражении, таких как 3 = я должен сделать все, на что я способен! Соревнование началось, и чем больше вы напрягаете свои мышцы/устаете, тем быстрее проходит тревожность. Как бы то ни было, в соревнованиях по болдерингу вы лезете 5% времени, а отдыхаете/думаете 95%, что, напротив, увеличивает тревожность. Вы постоянно получаете негативную подпитку от всех неудач, а позитивная подпитка ограничивается, так как некоторые трассы могут оказаться легкими.

Читать далее...